V\u0161e v\u00a0t\u011ble je spojen\u00e9 a on\u00edm poj\u00edtkem jsou pr\u00e1v\u011b fascie, obaly sval\u016f. M\u016f\u017eeme si je p\u0159edstavit jako velmi t\u011bsn\u00fd neopren. Pohne-li se ruka v\u00a0neoprenu, l\u00e1tka se nat\u00e1hne i\u00a0na hrudn\u00edku, na z\u00e1dech, na noh\u00e1ch. A\u00a0pokud se fascie jednou po\u0161kod\u00ed, tato zm\u011bna se postupn\u011b p\u0159en\u00e1\u0161\u00ed d\u00e1l a d\u00e1l. Proto je vhodn\u00e9 hledat p\u0159\u00ed\u010dinu bolest\u00ed i\u00a0jinde ne\u017e p\u0159\u00edmo v\u00a0m\u00edst\u011b pot\u00ed\u017e\u00ed. A\u00a0t\u0159eba i\u00a0v\u00a0d\u00e1vn\u00e9 minulosti.<\/p>\n\n\n\n
U\u017e jste toho nastudovali spoustu o\u00a0bolesti, kter\u00e1 v\u00e1s tr\u00e1p\u00ed n\u011bkolik t\u00fddn\u016f, \u010di dokonce m\u011bs\u00edc\u016f? Nav\u0161t\u00edvili jste kdejak\u00e9ho odborn\u00edka a pomoc st\u00e1le nikde? Bolest je st\u00e1le stejn\u00e1, \u010di dokonce v\u011bt\u0161\u00ed? T\u011blo ukr\u00fdv\u00e1 nejedno tajemstv\u00ed a v\u011bda je postupn\u011b objevuje. Jeden z\u00a0nejnov\u011bj\u0161\u00edch objev\u016f jsou pr\u00e1v\u011b fascie.<\/p>\n\n\n\n
Jedn\u00e1 se o\u00a0velice slo\u017eitou a nesm\u00edrn\u011b d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st t\u011bla. Pro jej\u00ed komplikovanou strukturu, vlastnosti a funkce z\u016fst\u00e1vala dlouho neobjevena. A\u00a0p\u0159itom, pokud nefunguj\u00ed, jak maj\u00ed, mohou b\u00fdt zdrojem jak\u00e9koliv, roky ne\u0159e\u0161iteln\u00e9, bolesti.<\/p>\n\n\n\n
O \u010dem je tedy \u0159e\u010d? Fascie jsou obaly sval\u016f. Jsou to drobn\u00e1 kolagenov\u00e1 vl\u00e1kna propojen\u00e1 v s\u00edt\u011b. Odd\u011bluj\u00ed vz\u00e1jemn\u011b kosti, svaly, nervy, c\u00e9vy a org\u00e1ny. T\u011blo vlastn\u011b dr\u017e\u00ed sv\u016fj tvar d\u00edky fasci\u00edm.<\/p>\n\n\n\n
Maj\u00ed dv\u011b vrstvy, jednu povrchovou a jednu hlubokou. Vz\u00e1jemn\u00e1 kluznost mezi t\u011bmito vrstvami je kl\u00ed\u010dov\u00e1 pro zdrav\u00ed pohybov\u00e9ho apar\u00e1tu. Volnost pohybu, kloubn\u00ed rozsah, spr\u00e1vn\u00e1 funkce vnit\u0159n\u00edch org\u00e1n\u016f a mnoho dal\u0161\u00edho funguje d\u00edky t\u00e9to kluznosti.<\/p>\n\n\n\n
Fascie maj\u00ed specifick\u00e9 vlastnosti, mezi n\u011b\u017e mimo jin\u00e9 pat\u0159\u00ed propojenost. Fascie hrudn\u00edku toti\u017e p\u0159ech\u00e1z\u00ed do fascie ramene, fascie ramene do fascie zad, fascie zad do fascie h\u00fd\u017ed\u011b a tak d\u00e1l. Tvo\u0159\u00ed jakousi 3D s\u00ed\u0165 v na\u0161em t\u011ble.<\/p>\n\n\n\n
M\u016f\u017eete si je p\u0159edstavit jako velmi t\u011bsn\u00fd neopren; kdy\u017e pohnete rukou, pohne se jak na z\u00e1dech, tak i na noze. Nem\u016f\u017eete ni\u010d\u00edm pohnout bez toho, ani\u017e by na to l\u00e1tka neodpov\u011bd\u011bla pohybem i na \u00fapln\u011b opa\u010dn\u00e9m konci t\u011bla.<\/p>\n\n\n\n
A\u00a0te\u010f zkuste chytit l\u00edme\u010dek va\u0161eho tri\u010dka, vyt\u00e1hn\u011bte jej tis\u00edckr\u00e1t za sebou. Jak l\u00edme\u010dek vypad\u00e1? Asi moc dob\u0159e ne\u2026 Podobn\u011b to funguje u\u00a0fascie krku po osmi hodin\u00e1ch str\u00e1ven\u00fdch za po\u010d\u00edta\u010dem. Opot\u0159ebov\u00e1v\u00e1 se. Nevhodn\u00fdmi pohybov\u00fdmi stereotypy vznikaj\u00ed m\u00edsta se ztr\u00e1tou kluznosti. Chronick\u00fd stres zp\u016fsob\u00ed jej\u00ed celkov\u00e9 zatuhnut\u00ed. Zkr\u00e1tka va\u0161e dr\u017een\u00ed t\u011bla a pohybov\u00e9 stereotypy p\u0159etvo\u0159\u00ed fascii do jin\u00e9ho, nefyziologick\u00e9ho\u00a0sm\u011bru.<\/p>\n\n\n\n
Maj\u00ed je\u0161t\u011b jednu velmi speci\u00e1ln\u00ed vlastnost. Pokud jste si p\u0159ed dvaceti lety zvrtli kotn\u00edk \u010di podstoupili ban\u00e1ln\u00ed operaci slep\u00e9ho st\u0159eva, fascie nez\u016fstaly po takov\u00e9m z\u00e1sahu beze zm\u011bny. Zvl\u00e1\u0161t\u011b pokud regeneraci \u010di jizv\u011b nebyla v\u011bnovan\u00e1 pat\u0159i\u010dn\u00e1 pozornost.<\/p>\n\n\n\n
Fascie v dan\u00e9m m\u00edst\u011b vytvo\u0159ila tzv. denzifikaci, nepohybliv\u00e9 m\u00edsto, kde neklou\u017eou jej\u00ed vrstvy v\u016f\u010di sob\u011b. Toto zatuhnut\u00ed se postupem \u010dasu, dal\u0161\u00edmi drobn\u00fdmi zran\u011bn\u00edmi \u010di opakuj\u00edc\u00edmi se, nevhodn\u00fdmi pohyby p\u0159en\u00e1\u0161elo d\u00e1l po t\u011ble.<\/p>\n\n\n\n
A to m\u016f\u017ee b\u00fdt vysv\u011btlen\u00ed va\u0161\u00ed sou\u010dasn\u00e9 bolesti ramene \u010di hlavy apod. P\u0159i terapii se tedy mus\u00ed postupovat od z\u00e1klad\u016f a doj\u00edt b\u011bhem n\u00ed a\u017e k t\u00e9 operaci, kterou v\u00e1m d\u011blali, kdy\u017e v\u00e1m bylo p\u011bt let a skoro po n\u00ed ani nezbyla \u017e\u00e1dn\u00e1 jizva.<\/p>\n\n\n\n
Kdy\u017e to shrneme, tak jak\u00fdkoliv z\u00e1sah do fasci\u00e1ln\u00edho syst\u00e9mu (m\u016f\u017ee j\u00edm b\u00fdt nap\u0159\u00edklad gynekologick\u00e1 operace, komplikovan\u00e9 no\u0161en\u00ed rovn\u00e1tek, dlouhodob\u00e1 z\u00e1cpa, p\u00e1dy na hlavu, vyvrknut\u00fd kotn\u00edk, zlomenina, nevhodn\u00e1 technika b\u011bhu \u010di ch\u016fze, obuv) v\u00fdznamn\u011b ovlivn\u00ed v\u00fdvoj dr\u017een\u00ed t\u011bla a n\u00e1sledn\u011b zp\u016fsob\u00ed bolesti zad, kloub\u016f nebo org\u00e1n\u016f. Tato situace m\u016f\u017ee trvat del\u0161\u00ed dobu a vy na mo\u017enou souvislost snadno zapomenete.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e1\u0161 vyvrtnut\u00fd kotn\u00edk v deseti letech v\u00e1m nikdy nep\u0159i\u0161el pro sou\u010dasnou bolest beder nijak podstatn\u00fd. Te\u010f u\u017e ale v\u00edte, \u017ee m\u016f\u017ee b\u00fdt zcela z\u00e1sadn\u00ed. Proto je t\u0159eba se p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b jak\u00e9hokoliv zran\u011bn\u00ed \u010di bolesti d\u00edvat na t\u011blo jako na celek a neuva\u017eovat jen v m\u00edst\u011b pot\u00ed\u017e\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
V Namau se v\u011bnujeme dv\u011bma metod\u00e1m, kter\u00e9 pracuj\u00ed v\u00fdhradn\u011b s fasciemi \u2013 myofasci\u00e1ln\u00ed struktur\u00e1ln\u00ed integraci a certifikovan\u00e9 Fasci\u00e1ln\u00ed manipulaci\u00ae.<\/p>\n\n\n\n
Do o\u0161et\u0159en\u00ed v\u017edy pat\u0159\u00ed i d\u016fsledn\u00fd rozhovor, p\u0159i kter\u00e9m se spolu pod\u00edv\u00e1me, jak mohou souviset sou\u010dasn\u00e9 obt\u00ed\u017ee s minul\u00fdmi \u00farazy \u010di operacemi. Fyzioterapeut v\u00e1s \u0161ikovn\u00fdmi ot\u00e1zkami provede po va\u0161em t\u011ble a pom\u016f\u017ee v\u00e1m si vzpomenout na p\u0159\u00edpadn\u00e9 z\u00e1kroky a zran\u011bn\u00ed, kter\u00e9 va\u0161e t\u011blo za\u017eilo. Nejen p\u0159i o\u0161et\u0159ov\u00e1n\u00ed fasci\u00ed, ale p\u0159i jak\u00e9koli pr\u00e1ci s t\u011blem je toti\u017e d\u016fle\u017eit\u00e9 d\u00edvat se na t\u011blo komplexn\u011b. Pom\u016f\u017ee k tomu i to, \u017ee fyzioterapeut vy\u0161et\u0159\u00ed, jak se v\u00e1m celkov\u011b da\u0159\u00ed v pohybu, proto\u017ee i drobn\u00e9 rozd\u00edly mezi pravou a levou stranou jsou velk\u00fdmi informacemi, podle kter\u00fdch s fyzioterapeutem budete pracovat na tom, aby v\u00e1m zase bylo dob\u0159e.<\/p>\n\n\n\n
Samotn\u00e9 o\u0161et\u0159en\u00ed fasci\u00ed prob\u00edh\u00e1 na leh\u00e1tku. Podle v\u0161ech vy\u0161et\u0159en\u00ed a \u00favodn\u00edho rozhovoru zvol\u00ed fyzioterapeut zp\u016fsob, jak va\u0161e fascie v tuto chv\u00edli co nejl\u00e9pe uvolnit tak, aby v\u00e1m to p\u0159in\u00e1\u0161elo dlouhodob\u00fd prosp\u011bch. N\u011bkdy za\u010d\u00edn\u00e1me v mal\u00fdch oblastech kolem problematick\u00e9 oblasti, se kterou p\u0159ich\u00e1z\u00edte, abychom dan\u00e9 \u010d\u00e1sti dali mo\u017enost se znovu spojit s t\u011blem. Jindy za\u010dneme naopak celot\u011blov\u00fdm o\u0161et\u0159en\u00edm, kdy m\u016f\u017eete m\u00edt pocit, \u017ee fyzioterapeut postupuje od hlavy k pat\u011b bez rozmyslu, ale opak je pravdou \u2013 v takovou chv\u00edli je jeho mozek zapnut\u00fd na pln\u00e9 obr\u00e1tky a sna\u017e\u00ed se vid\u011bt cel\u00e9 va\u0161e t\u011blo jako jeden jedin\u00fd a celistv\u00fd funk\u010dn\u00ed organismus. Bere v potaz va\u0161e ramena, p\u00e1te\u0159, ale i b\u0159i\u0161n\u00ed org\u00e1ny a \u010dasto i va\u0161e psychick\u00e9 nastaven\u00ed, proto\u017ee v\u0161e hraje svou d\u016fle\u017eitou roli.<\/p>\n\n\n\n
Nicm\u00e9n\u011b fascie jsou velmi choulostiv\u00fd syst\u00e9m, kter\u00fd hodn\u011b souvis\u00ed tak\u00e9 s emocemi, s vnit\u0159n\u00edmi z\u00e1n\u011bty a dal\u0161\u00edmi onemocn\u011bn\u00edmi tr\u00e1vic\u00edho, d\u00fdchac\u00edho a ostatn\u00edch t\u011bln\u00edch syst\u00e9m\u016f.<\/p>\n\n\n\n
Jejich zatuhnut\u00ed nespo\u010d\u00edv\u00e1 pouze ve \u0161patn\u00e9m pohybu \u010di nedol\u00e9\u010den\u00e9m zran\u011bn\u00ed, ale i\u00a0v\u00a0celkov\u00e9m nap\u011bt\u00ed du\u0161e, v\u00a0p\u0159\u00edli\u0161n\u00e9m pohybu, nespokojenosti, nedostatku sebep\u00e9\u010de atd. Proto je d\u016fle\u017eit\u00e9 l\u00e9\u010dit p\u0159\u00ed\u010dinu na v\u0161ech front\u00e1ch, aby do\u0161lo k\u00a0\u00fapln\u00e9mu vyl\u00e9\u010den\u00ed. Proto je vhodn\u00e9 vyhledat komplexn\u00ed, t\u00fdmovou p\u00e9\u010di, kter\u00e1 \u0159e\u0161\u00ed probl\u00e9m skute\u010dn\u011b ze v\u0161ech \u00fahl\u016f.<\/p>\n\n\n\n